伝えたい!ペリネを守ること ガスケアプローチのこと

アクセスカウンタ

zoom RSS ガスケアプローチ・エクササイズクラス(パリ)

<<   作成日時 : 2016/10/05 02:17   >>

トラックバック 0 / コメント 0

パリ14区にあるDe Gasquet Institutのヨガスタジオで、一般の方、
妊婦さん、産後の方を対象に日本語でのガスケアプローチの
エクササイズクラスを開催しています。ヨガをベースにしたソフトな
エクササイズで、背骨をしっかりと引き伸ばし、ペリネ(骨盤底筋)と
腹筋、背筋をバランスよく強化します。

2016年9月からの日程は以下の通りです。祭日・バカンス中は基本的に
休講となりますが、特別に開講する場合はブログでお知らせします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎週月曜日(バカンス中は休講です)

@ 一般クラス 9h00-10h00

A 産後クラス 10h00-11h15 (1歳未満の赤ちゃんの同伴可) 

B 妊婦向けクラス 11h15-12h30   

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2016年 

☆ 9月のレッスン: 9月12日・19日・26日

☆ 10月のレッスン: 10月3日・10日・ (休講日:10月17日・21日・31日)

☆ 11月のレッスン: 11月7日・14日・21日・28日

☆ 12月のレッスン: 12月5日・12日 (休講日:12月19日・26日)

2017年

☆ 1月のレッスン: 1月9日・16日・23日・30日 (休講日:1月2日)

☆ 2月のレッスン: 2月6日・20日・27日(休講日:2月13日)

☆ 3月のレッスン: 3月6日・13日・20日・27日

☆ 4月のレッスン: 4月3日・24日 (休講日:4月10日・17日) 

☆ 5月のレッスン: 5月15日・22日・29日 (休講日:5月1日・8日)

☆ 6月のレッスン: 6月12日・19日・26日 (休講日:6月5日)

☆ 7月のレッスン: 7月3日 (バカンス前最終日です)

☆ 7月・8月はバカンスのため休講です。2017年9月11日から再開予定。
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

場所:Institute de Gasquet http://www.degasquet.com
     98, Boulevard du Montparnasse
     75014 Paris

参加費:20€/回

★ 予約は不要ですが、初めてお越しになる方は、事前にお名前と
   連絡先を   お知らせください。それ以降は体調の良い時に
   自由にお越しください。欠席の連絡は特に必要ありません。

★ 当日は動きやすい服装でお越しください。

★ 最寄り駅:
  メトロ4番:Vavin下車・徒歩2分
  メトロ6番: Edgar Quinet下車・徒歩3分
  メトロ12/13番: Montparnasse Bienvenue下車・徒歩10分

★ 会場へのアクセス:上記住所にある7Cinemasと書かれた
   看板下の通路を5メートルほど入った左手にガラス戸があ
   ります。戸の右側の「Institute de Gasquet」のインタ
   ーホンを押し、ブザーが鳴ったらドアを手前に引いて(日
   本でいう)2階にあがり、そのまま左手方向の通路を進ん
   でください。ガラス戸を2つほど抜けた奥右手が入り口。 


【問合せ先】 Institut de Gasquet (Tel:01-43-20-21-20 (仏語)
   Tel:06-78-76-75-50/ yyneige@gmail.com (日本語)

テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
ガスケアプローチ・エクササイズクラス(パリ) 伝えたい!ペリネを守ること ガスケアプローチのこと/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる