パリ・ガスケアプローチクラス:2020年2月~6月末までの日程

2月のバカンスも明日で終わり。あちこちで花が咲き始めました。 2020年2月末から6月末迄の日程をお知らせします。 変更の場合はその都度お知らせします。 美と健康を手に入れるため、年度の後半も頑張りましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 毎週月曜日 ① 一般クラス 9h00-1…
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2020年1月・2月・3月のレッスン

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします!! 12月5日から継続されているストライキはいまだ収束せず、クリスマスバカンスと 重なったこともあり、丸々1か月間、エクササイズクラスを休講せざるを得ず、 皆様には大変なご迷惑をおかけしています。 2020年1月~3月迄の日程です。ただし、ストの続いて…
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10月バカンス中のレッスン日変更と11月・12月のレッスン

2019年10月バカンスは、10月28日(月)のみ開講します。 バカンス第1週目は休講となりますので、ご注意ください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 毎週月曜日 ① 一般クラス 9h00-10h00 ② 産後クラス 10h00-11h15 (1歳未満の赤…
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2019年9月~12月のパリエクササイズクラス日程

パリ14区にあるDe Gasquet Institutのヨガスタジオで、一般の方、 妊婦さん、産後の方を対象に日本語でのガスケアプローチの エクササイズクラスを開催しています。ヨガをベースにしたソフトな エクササイズで、背骨をしっかりと引き伸ばし、ペリネ(骨盤底筋)と 腹筋、背筋をバランスよく強化します。 2019年9月~…
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東京講演会・2019年9月28日(土)女性の美と健康を支えるペリネの保護

皆さんこんにちは。猛暑の日本から涼しいフランスに帰って1週間。 来月9月の講演会のお知らせです! フランスで行われているペリネのリハビリの中でのガスケアプローチの 位置づけについて解説し、実際の活用例、簡単な実技もなどを紹介したいと 思います。お近くにお住まいの方は是非どうぞ。
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