2020年1月・2月・3月のレッスン

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします!! 12月5日から継続されているストライキはいまだ収束せず、クリスマスバカンスと 重なったこともあり、丸々1か月間、エクササイズクラスを休講せざるを得ず、 皆様には大変なご迷惑をおかけしています。 2020年1月~3月迄の日程です。ただし、ストの続いて…
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10月バカンス中のレッスン日変更と11月・12月のレッスン

2019年10月バカンスは、10月28日(月)のみ開講します。 バカンス第1週目は休講となりますので、ご注意ください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 毎週月曜日 ① 一般クラス 9h00-10h00 ② 産後クラス 10h00-11h15 (1歳未満の赤…
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2019年9月~12月のパリエクササイズクラス日程

パリ14区にあるDe Gasquet Institutのヨガスタジオで、一般の方、 妊婦さん、産後の方を対象に日本語でのガスケアプローチの エクササイズクラスを開催しています。ヨガをベースにしたソフトな エクササイズで、背骨をしっかりと引き伸ばし、ペリネ(骨盤底筋)と 腹筋、背筋をバランスよく強化します。 2019年9月~…
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東京講演会・2019年9月28日(土)女性の美と健康を支えるペリネの保護

皆さんこんにちは。猛暑の日本から涼しいフランスに帰って1週間。 来月9月の講演会のお知らせです! フランスで行われているペリネのリハビリの中でのガスケアプローチの 位置づけについて解説し、実際の活用例、簡単な実技もなどを紹介したいと 思います。お近くにお住まいの方は是非どうぞ。
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広島&福山で腰痛予防のワークショップ開催(8月4日)

7月中旬からの1か月の帰国期間、運動教室・ビソアダラカ主催でガスケアプローチに基づく 腰痛予防のためのワークショップを開催できることになりました。 2019/8/4 (Sun) 9:50 ~ 11:30 開場は9:30から とおり町交流館 広島県福山市笠岡町1-13       定員20名 3500円 先着順 更衣室あり  …
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